A sok ülés vagy állás, a tartós mozgáshiány  asszimmetrikus terhelést eredményez a testben, amely súlyosbítja a rossz testtartást, megterheli a hátat, és más érzékeny területeket. Ez a törzsben gyakran vezet görcsökhöz, izommerevséghez, ízületi mozgás beszűküléshez, fájdalomhoz a felső hát részén, a csípőn, a fenék és combhajlító izmoknál. A kérdés, ami ilyenkor sokakban felmerül, mi az ami ellazítja az izmokat? A masszázs és izom terápia a gyökereknél oszlatja el a fájdalmat, pihenteti a feszült izmokat és növeli a rugalmasságot. Az izomlazító masszázs során a masszírozás ösztönzi a vér erőteljesebb áramlását az érintett izmok felé, amely serkenti az oxigén és a tápanyagok felvételét. Ez a tevékenység csökkenti a végtagok duzzanatát, az ízületi merevséget, és növeli a rugalmasságot, segít megszüntetni a fájdalmat. A masszázs serkenti a testfolyadékok felszívódását, a vizesedő végtagok normalizálódásában hatékony segítséget nyújt. Az izmok kezelése felszabadítja az endorfinokat és növeli a szerotonin és dopamin szintet, mely hormonokat a szervezet termel, hogy segítsen a testnek és léleknek jól érezni magát. Ez elősegíti az ártalmak csökkentését, elősegíti a gyógyulást, és fájdalomcsillapítást, valamint nyugtatja az idegeket.

Az izomlazító masszázs ajánlható

intenzív sportolóknak - mindenképpen szükségük van a (előtti és utáni) sportmasszázsra,

akiknek izmaik egyéb tevékenységtől erőteljesebb használatnak vannak kitéve,

mozgásszegény életmódot folytatóknak, a lemerevedett izmok felmozgatására,

annak ellenére, hogy a sportmasszázs az aktív sportolók körében elterjedtebb, ezt a masszázsfajtát bárki igénybe veheti.